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原創 今日寒露,秋涼轉秋寒

今天我們迎來了二十四節氣的第十七個節氣——寒露。寒露分爲三侯,一候鴻雁來賓,二候雀入大水爲蛤,三候菊有黃華。《月令七十二候集解》對此節氣的記載是這樣的:“九月節,露氣寒冷,將凝結也。”這個農曆節氣中第一個帶“寒”字的節氣,預示著氣溫將越來越低,而秋意也將越來越濃,正如老話講的那樣:吃了寒露飯,單衣漢少見。筆者也提醒各位讀者,注意及時添加衣物,防止感冒。

筆者再說句題外話,寒露和白露很多讀者會弄混,實際上二者區別還是很大的,白露是在每年的9月7日到9日,而寒露則是在每年的10月8日到9日。而且寒露的節氣比白露氣溫更低,老話講:白露身不露,寒露腳不露。所以兩個節氣可能是名字有些相同,而氣溫和時間上來講都有明顯的區別。

回到正題,寒露都有哪些有趣的習俗呢?

鬥蛐蛐

寒露鬥蛐蛐

鬥蛐蛐不光在寒露这个節氣,在白露、秋分时节也有鬥蛐蛐儿的民俗活动。民间有“促织鸣,懒妇惊”的说法,也就是说蟋蟀叫标志着入秋了,天气渐凉,人们该准备添加衣物,准备过冬了。据记载,斗蟋蟀儿的曆史悠久,始于唐代,盛行于宋代,是一项有着悠久曆史的民间搏戏。

登高

因爲寒露節氣離重陽節非常近,所以“登高”這個本是重陽節的重要民俗慢慢也成爲了寒露的習俗。而且在寒露這個時節也十分適合登山,因爲此時的天氣涼爽,空氣清新。登高也有很美好的寓意,如“步步高升”、“高壽”等。而且我們在登高的同時也能欣賞秋景,在北京的朋友可以去景山公園、香山等地區登高,風景優美,環境很好,是登高的好去處。

寒露如何養生

講了一些寒露的民俗活動,我們再來聊聊寒露該如何養生。在寒露這個時節,氣候幹燥,肺、呼吸道等比較容易受到傷害,我們應該根據個人的具體情況,適當多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸,可防治咽幹口燥等症。

文/袁立聰 审/任慧

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